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Première
Leçon : Le maître à tous
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“Puissance”
ne veut pas dire “Violence”
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Le
calme qui sait si bien discipliner ses impressions
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Le
calme est notre maître à tous
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Le
calme est le régulateur de l’émoi passionnel
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Il
est indispensable de savoir garder son calme
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Ne
pas confondre l'activité avec l'agitation
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Les
conséquences probables de l’agitation
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Le
calme est le régulateur de l'émoi passionnel
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L'installation
du calme en soi laisse entendre les rumeurs de la vie intérieure
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Deuxième
Leçon : Un accumulateur d’énergie
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L'art
d'accumuler l'énergie
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L'accumulateur
d'énergie le plus efficace
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L'impulsion
n'est qu'un gaspillage d’énergie
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Il
est impossible aux impulsifs d'atteindre du premier coup la vérité
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Évidemment
c'est de l'or…
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Savoir
réfléchir et rester calme
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Savoir
accumuler des forces
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Ne
pas éparpiller les efforts
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Les
adeptes du calme sont sûrs d'atteindre la réussite
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Le
calme est une condition exigée pour combattre sans défaillance
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Troisième
Leçon : Discipline et Automatisme
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L'impulsion
est une débilité morale
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Les
dangers de la mimique
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L’Automatisme
est le résultat visible de l'opération psychophysiologique
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L'Automatisme
: manifestation de l'instinct
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L'importance
de la discipline dans les actes
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L'homme
doit se tenir constamment en état de défense mais dans le calme
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Quatrième
Leçon : Lucidité des perceptions
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L'influence
du calme sur la lucidité
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Le
calme est l’unique agent de la netteté
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L'irritation
est l’origine de l’imperceptibilité
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Nécessité
d'une grande force d’âme pour la lucidité
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Cinquième
Leçon : Les 4 qualités maîtresses
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1ère
qualité : la réserve
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Qu'est-ce
que la sagacité ?
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Les
hommes calmes ne sont pas des indifférents
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2nde
et 3e qualités : Le discernement et la sagacité
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4e
qualité : La perspicacité
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Un
homme puni mortellement à cause de son impulsivité et de sa
méconnaissance des 4 qualités
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Les
hommes calmes savent être maîtres de leur raisonnement, même dans les
situations les plus critiques
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Sixième
Leçon :
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Les
écouteurs du silence
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Savoir
écouter en soi le silence
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Savoir
maîtriser ses paroles
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Savoir
échapper aux paroles vides de sens
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Les
3 fautes capitales pour un disciple du calme
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Quelques
conseils pour combattre les impulsivités
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Septième
Leçon : L’imprévu du calme
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La
force du calme réside dans le silence
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Une
révélation trop excessive peut engendrer la faiblesse
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La
récompense du silence
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Relation
entre l'estomac et l'impulsivité
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La
volonté de l'attitude : une forme imprévue du calme
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C'est
un exercice salutaire
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Huitième
Leçon : Les Esclaves et le Maître
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Il
faut une discipline rigoureuse avec les mots
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Comment
les passions peuvent-elles bouleverser la vie des créatures
pensantes ?
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Comment
les esprits impulsifs envisagent-ils les choses ?
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Comment
les mots peuvent-ils éveiller en nous les passions mauvaises ?
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Comment
des gens perdent-ils la cause qu’ils espéraient gagner en se laissant
emporter par l’ardeur de leurs désirs ?
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Il
faut impérativement échapper aux paroles imprudentes
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Il
faut toujours se mettre en garde contre les sollicitations des
impulsions
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Les
mots sont des esclaves qu’il ne faut libérer qu’à bon escient
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Neuvième
Leçon : Les fausses apparences
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La
véritable force du calme réside dans le pouvoir de réprimer les marques
visibles de sensations
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Les
fatalistes deviennent très vite des apathiques
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L’homme
calme fait preuve d’indépendance d’esprit et de résistance préventive
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Différences
entre l'homme calme et le fataliste
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Ne
pas confondre le véritable calme avec le “néant”, celui qui ne trouve
jamais rien à dire
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Le
calme apparent qui n'est finalement qu'un aveu d’impuissance
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La
science de la comparaison ne peut être que l’apanage des disciples du
calme
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Dixième
Leçon : Le régulateur de la vie
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Sous
l'influence d'une douleur physique, les représentations mentales
perdent une partie de leur intensité
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Devenir
maître de sa volonté
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Il
faut se préoccuper davantage des conditions physiologiques de son
existence
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La
qualité de la vie organique doit être l’objet d’une application assidue
et raisonnée
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Un
bon sommeil est important pour avoir une bonne lucidité
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Le
sommeil doit être prévu
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Quelques
conseils pour avoir un bon sommeil
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Le
rôle du calme en tant que régulateur de la vie
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Onzième
Leçon : Les formes supérieures du calme
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Cultiver
le calme dans ses formes supérieures
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La
contrainte personnelle au silence
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L’isolement
psychique
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L’appel
au calme
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L’absorption
des énergies éparses
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La
concentration au premier degré
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Douzième
Leçon : Vers l’impassibilité
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Rester
impassible devant un danger
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La
récompense à l’impassibilité
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Le
calme permet de préparer sa défense
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La
fermeté d'un disciple du calme
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ou
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